Viele Eltern kennen die Herausforderung: Die dunkle Jahreszeit drückt auf die Stimmung. Die Kinder wirken müde und antriebslos. Manchmal fällt es ihnen schwer, sich beim Lernen zu konzentrieren. Vielleicht hast du schon mal überlegt, ob eine Tageslichtlampe helfen könnte. Tatsächlich setzen immer mehr Familien solche Lampen ein, um Lichtmangel auszugleichen und die Stimmung aufzuhellen. Besonders in Herbst und Winter, wenn die Tage kürzer sind, kann das nützliche Effekte bei Kindern haben. Doch du fragst dich sicher, ob diese Lampen auch für Kinder geeignet sind. Wie wirken sie genau? Gibt es etwas zu beachten, damit die Kinder wirklich profitieren? Dieser Artikel gibt dir Antworten auf diese Fragen. Du erfährst, wann der Einsatz einer Tageslichtlampe sinnvoll ist, wie sie richtig verwendet wird und auf welche Details du achten solltest. So kannst du sicher entscheiden, ob Tageslichtlampen für deine Familie eine gute Ergänzung sind.
Sind Tageslichtlampen für Kinder geeignet? Eine Analyse
Tageslichtlampen können bei Kindern helfen, vor allem wenn es um die Unterstützung der Konzentration und die Verbesserung der Stimmung in dunklen Monaten geht. Der wichtigste Vorteil ist, dass sie das natürliche Sonnenlicht simulieren und damit den Tagesrhythmus stabilisieren können. Das wirkt sich positiv auf das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit von Kindern aus. Außerdem können sie bei saisonaler Depression oder Lichtmangel eine wirksame Ergänzung sein.
Allerdings sollten Tageslichtlampen für Kinder einige Anforderungen erfüllen. Die Helligkeit darf nicht zu hoch sein und die Lichtfarbe sollte natürlich wirken, um die Augen nicht zu belasten. Es gibt auch kleinere Risiken durch zu intensive Bestrahlung oder falsche Anwendung. Deshalb ist es wichtig, geeignete Modelle auszuwählen und die Nutzung zeitlich sinnvoll zu begrenzen. Tageslichtlampen sind kein Ersatz für ausreichend Bewegung oder Tageslicht an der frischen Luft, sondern eine Ergänzung.
| Modell |
Leuchtdichte (Lux) |
Lichtfarbe |
Besonderheiten |
Preis (ca.) |
| Beurer TL 30 |
10.000 |
5.500 Kelvin (Tageslichtweiß) |
Kompakt, flimmerfrei, dimmbar |
50 Euro |
| Philips HF3419/01 EnergyUp White |
10.000 |
6.500 Kelvin |
Platzsparend, natürliche Lichtfarbe, Timer |
70 Euro |
| Innosol Lightlamp Kids |
8.000 |
4.500 Kelvin (weiches Tageslicht) |
Kindgerechtes Design, geringe Helligkeit |
40 Euro |
Fazit: Tageslichtlampen können für Kinder sinnvoll sein, wenn sie richtig eingesetzt werden. Wichtig sind eine dem Alter angepasste Lichtintensität und eine natürliche Lichtfarbe. Modelle wie die Beurer TL 30 oder die Philips EnergyUp bieten gute technische Voraussetzungen. Besonders für den Einsatz in der dunklen Jahreszeit oder bei leichten Konzentrationsproblemen können sie eine Unterstützung sein – aber immer nur als Teil eines gesunden Lebensstils.
Eignung von Tageslichtlampen für Kinder
Altersgruppen und ihre Bedürfnisse
Tageslichtlampen eignen sich grundsätzlich für Kinder jeden Alters, dabei muss die Anwendung aber an das jeweilige Alter angepasst werden. Bei Kleinkindern und Vorschulkindern ist besondere Vorsicht geboten. Hier sollten die Lampen eine geringere Helligkeit haben und die Anwendungszeiten kurz sein. Ältere Kinder im Schulalter können von Tageslichtlampen stärker profitieren, besonders wenn sie häufig in dunklen oder schlecht beleuchteten Räumen lernen. Grundsätzlich ist es ratsam, vor der Verwendung mit einem Kinderarzt zu sprechen, um die passende Einstellung zu finden.
Empfehlung
Mojimdo Stehlampe 20000 Lux Tageslichtlampe - Flexible, dimmbare LED Lichttherapielampe mit 5 Farben, 10 Helligkeitsstufen und Timer - Ideal für Schlafzimmer, Wohnzimmer und Büro - Schwarz
- 【20000 Lux Helles Licht】- Diese Lampe simuliert natürliches Tageslicht mit einem vollen Spektrum und bietet 20.000 Lux für eine effektive Lichttherapie.
- 【Dimmbar und Einstellbar】- Mit 5 Farbtemperaturen und 10 Helligkeitsstufen können Sie das Licht individuell anpassen. Der flexible Schwanenhals ermöglicht die Ausrichtung des Lichts im optimalen Winkel.
- 【Timer-Funktion】- Ausgestattet mit einem integrierten Timer, der automatische Abschaltungen nach 30 oder 60 Minuten ermöglicht, um die richtige Lichtmenge sicherzustellen. Kontrollleuchten erleichtern die Identifizierung.
- 【Energieeffiziente LEDs】- Diese Lampe verwendet langlebige, energieeffiziente LEDs, die gleichmäßiges Licht bieten und weniger Strom verbrauchen. Sie reduziert Blendung und verhindert Überanstrengung der Augen. Leicht und elegant, ideal für den Einsatz zu Hause und im Büro.
- 【Einfache Bedienung】- Intuitive Touch-Bedienelemente und eine intelligente Fernbedienung sorgen für komfortable Steuerung. Der einfache Einrichtungsprozess macht die Lampe benutzerfreundlich für alle Altersgruppen und gewährleistet einen problemlosen Betrieb.
49,99 €69,99 €
Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
Empfehlung
Trayvespace SAD Lampe, SAD Lichttherapie-Lampe, UV-freie 10000 Lux Sonnenlampe, Therapie mit 3 Lichtfarben und 9 einstellbaren Helligkeiten und 3 Timer für Lift-Stimmung
- 【UV-Frei Lichttherapie】Tageslichtlampen, die bis zu 10.000 Lux für eine wirksame, sichere und natürliche Lichttherapie bietet, den Mangel an natürlichem Licht, der durch regnerisches Wetter verursacht wird, ausgleicht und Sie an trüben Tagen glücklich machen kann; UV-freies tageslichtlampe LED sorgt für sanftes Flimmern, ohne Blendung und schützt Ihre Augen
- 【3 Einstellbare Farbtemperaturen】Das lichttherapielampe hat 3 Farbtemperaturen (kühles Licht/Tageslicht/warmes Licht). Wenn Sie aufwachen, wählen Sie Tageslicht, um Ihr Gehirn aufzuwecken und den Tag voller Energie zu beginnen. Wenn Sie arbeiten, wählen Sie kühles Licht und konzentrieren Sie sich auf Ihre Arbeit. Wenn Sie schlafen, wählen Sie warmes Licht, um besser zu schlafen
- 【3 Timer & Verstellbarer Schwanenhals】Lichttherapie lampe bietet 3 optionale Timer 15/30/45/Minuten, drücken Sie einfach die Timer-Taste zu starten. Eingebaute Smart-Memory-Funktion, das beste Licht beibehalten letzten Mal standardmäßig. Verstellbarer Schwanenhals ermöglicht es Ihnen, das Licht in jede gewünschte Richtung zu richten
- 【9 Stufenlose Helligkeitseinstellung】9 einstellbare Helligkeitsstufen (10 % bis 100 %), um Ihren unterschiedlichen Bedürfnissen gerecht zu werden. Als hätten Sie auf Knopfdruck ein Stück Sonne im Haus, die Sie immer begleitet, damit Sie mit positiver Energie in den Tag starten können
- 【Glückliches Leben In Voller Sonne】Einfach zu installieren, leicht. Wenn die Sonne knapp ist oder Sie nicht nach draußen gehen können, können Sie ein sonnenähnliches Licht erhalten, um Ihre Sicht aufzuhellen. Geeignet für niedrige Sonneneinstrahlung, Schichtarbeit, düsteres Wetter, nächtliche Stürze und Langzeit-Büroarbeiter in Innenräumen
59,99 €
Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
Empfehlung
NIKYJM Tageslichtlampe 25000 Lux, Lichttherapielampe mit 3 Farbtemperaturen, 10 Helligkeitsstufen und 6 Timer, UV-freie LED Lichttherapielampe Tageslicht, Touch-Control Sonnenlicht Lampe, Weiß
- 【25,000 Lux Lichttherapielampe】Dieses LED tageslichtlampe gibt 25,000 Lux natürliches Sonnenlicht ab und filtert 99.9% der UV-Strahlen, um Ihre Augen und Haut zu schützen. SAD-Lampe wird die Stimmung verbessern und die Energie erhöhen, die Verlagerung der Arbeit und die saisonalen Schwankungen widersetzt. Hinweis: Behalten Sie einen sicheren Abstand von mehr als 30 cm auf.
- 【3 Farbtemperaturen】Die lichttherapielampe bietet 3 Farbtemperatur-Modi: warmes Licht (3000K), natürliches Licht (4000K) und weißes Licht (6500K). Sie können die Farbtemperatur der Lampe entsprechend Ihrer Stimmung frei schalten und Ihnen die am besten geeignete Atmosphäre bringen.
- 【10 Level Helligkeit einstellbar】 Unsere Sonnentherapie-Lampe ist mit 10 Helligkeitsanpassungen ausgestattet, die auf 10% -100% eingestellt werden können, um die Helligkeit des Sonnenlichts zu verschiedenen Tageszeiten nachzuahmen und die negativen Emotionen besser zu verbessern. Stellen Sie Ihren Körper bessere Signale zur Verfügung, um Sie sonniger zu machen, und Ihre Energie und Stimmung wird tagsüber erheblich verbessert.
- 【6 Timer und Smart Memory】: Unser tageslichtlampe Happy Light hat 6 Timer-Einstellungen (10/20/30/40/50/60 Minuten). Wir empfehlen, ab 10 Minuten zu beginnen und schrittweise auf 30 Minuten bis 1 Stunde pro Tag zu erhöhen, bis wir die für Sie am besten geeignete Zeit finden. Darüber hinaus verfügt unser Lichttherapielicht über eine intelligente Speicherfunktion, die die Helligkeit und die Farbtemperatur speichert, die Sie beim letzten Mal eingestellt haben, aber kein Timer ist.
- 【Praktische Eingebettete Halterung】Das leichte und glatte Kurvenendesign und ein eingebettetes Halterungsdesign sind leichter zu tragen und zu verwenden. Perfekt für Winterblues, Schlaflosigkeit, Mangel an Sonnenschein, Überstunden und Büropersonal und Senioren. Mit hängenden Löchern, um es in der besten Position zu halten oder es an die Wand zu hängen, können Sie eine Vielzahl von Möglichkeiten haben, es zu verwenden.
36,99 €
Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
Gesundheitliche Voraussetzungen
Wenn Kinder unter saisonaler Depression, Konzentrationsstörungen oder Schlafproblemen leiden, kann eine Tageslichtlampe eine sinnvolle Ergänzung sein. Kinder mit bestimmten Augenerkrankungen oder Lichtempfindlichkeiten sollten jedoch nur nach Rücksprache mit einem Facharzt Tageslichtlampen nutzen. Auch bei neurologischen Erkrankungen ist Vorsicht geboten. Wichtig ist, dass niemand einer zu starken oder zu langen Lichtexposition ausgesetzt wird.
Lebenssituationen, in denen Tageslichtlampen helfen können
Besonders in Regionen mit langen dunklen Wintern oder bei Familien, die wenig Zeit im Freien verbringen, kann eine Tageslichtlampe den Lichtmangel ausgleichen. Auch bei Kindern, die morgens Schwierigkeiten haben, in Schwung zu kommen, oder bei saisonal bedingten Stimmungstiefs, kann Lichttherapie unterstützend wirken. Schulische Anforderungen und Computerarbeit sind weitere Gründe, die Konzentrationsförderung sinnvoll erscheinen lassen.
Besonderheiten im Umgang mit Kindern
Kinder reagieren sensibler auf künstliches Licht als Erwachsene. Die Lampe sollte deshalb nie direkt in die Augen leuchten, sondern seitlich oder auf den Schreibtisch ausgerichtet sein. Die Dauer der Anwendung sollte langsam gesteigert und gut beobachtet werden. Eltern sollten auf mögliche Veränderungen in Verhalten und Wohlbefinden achten. Eine Tageslichtlampe ersetzt kein ausreichendes Tageslicht und Bewegung an der frischen Luft, sondern ergänzt diese.
Soll ich eine Tageslichtlampe für mein Kind anschaffen?
Ist die Lampe sicher und geeignet für mein Kind?
Sicherheit steht an erster Stelle. Achte darauf, dass die Tageslichtlampe eine empfohlene Lichtstärke von maximal 10.000 Lux hat und flimmerfrei arbeitet. Die Lampe sollte keine UV-Strahlung abgeben und möglichst über eine geprüfte Zertifizierung verfügen. Für Kinder sind Modelle mit einer etwas geringeren Helligkeit oft besser geeignet. Stelle sicher, dass das Gerät stabil steht und kindgerecht bedient werden kann.
Wie oft und wie lange sollte die Lampe verwendet werden?
Tageslichtlampen sollten nicht dauerhaft genutzt werden. Für Kinder empfehlen sich kurze Einheiten von 20 bis 30 Minuten pro Tag, idealerweise morgens. Eine dauerhafte oder zu intensive Bestrahlung kann die Augen überfordern. Beobachte, wie dein Kind auf die Lampe reagiert und passe die Nutzungsdauer entsprechend an.
Welchen Nutzen kann die Tageslichtlampe meinem Kind bieten?
Tageslichtlampen können helfen, den natürlichen Tagesrhythmus zu unterstützen, besonders in dunklen Monaten oder bei Konzentrationsproblemen. Die Wirkung ist individuell unterschiedlich. Wenn dein Kind oft müde wirkt oder Schwierigkeiten hat, morgens in den Tag zu starten, kann eine Tageslichtlampe eine sinnvolle Unterstützung sein. Dennoch ersetzt sie keinen gesunden Lebensstil mit viel Bewegung und frischer Luft.
Falls du unsicher bist, besprich die Entscheidung am besten mit dem Kinderarzt. So findest du heraus, ob eine Tageslichtlampe für dein Kind sinnvoll ist und wie sie am besten eingesetzt wird.
Typische Anwendungsfälle von Tageslichtlampen bei Kindern im Alltag
Empfehlung
Tageslichtlampe 10000 Lux, LED Lichttherapielampe Tageslicht mit 3 Farbtemperaturen 6 Timer, LED Daylight Lampe, Touch-Control Sonnenlicht Lampe, Vollspektrumlampe für Zuhause/Büro (Rechteck)
- ⭐【Tageslichtlampe 10000LUX】Die Lampe liefert bis zu 15000 Lux für effektives, sicheres und natürliches Licht. Sie ist vollständig flackerfrei und schützt die Augen durch LED-Beleuchtung. (Bitte beachten Sie, dass Sie das Licht nicht direkt ansehen sollten.)
- ⭐【Individuell und Praktisch】Anpassen Sie Ihr Lichttherapieerlebnis mit 4 Helligkeitsstufen, 3 Farbtemperaturoptionen und einem eingebauten Timer mit Einstellungen für 10/30/60/90 Minuten. Diese Sonnenlichtlampe ist hervorragend für Menschen mit saisonaler Depression, Schlaflosigkeit und Sonnenlichtmangel geeignet, besonders für Schichtarbeiter, Büroangestellte, ältere Menschen oder jeden, der mehr Sonnenschein benötigt.
- ⭐【Tragbar und Aufhängbar Luxocean Lampe】Der 180° drehbare Ständer mit Aufhängelöchern kann beliebig auf dem Schreibtisch platziert oder an der Wand aufgehängt werden. Die kompakte, symmetrische quadratische Konstruktion, leicht zu tragen, so dass Sie jederzeit warmes Licht zu Hause, im Büro oder unterwegs genießen können.
- ⭐【Tägliches Sonnenschein Tageslichtlampe】Die tageslichtlampen verbessert den Schlaf, hebt die Stimmung, erhöht die Energie und verbessert die Konzentration, sodass Sie sich den ganzen Tag über aufgefrischt fühlen. Holen Sie sich Tageslicht nach Hause und nutzen Sie es in Ihrem Wohnzimmer, Büro oder im Wohnheim.
- ⭐【180° Faltbarer Ständer & Tragbare】Ultradünnes Design und leichtes Profil sind super tragbar für den Einsatz zu Hause oder unterwegs, und perfekt für den Winterblues, Schlaflosigkeit, Sonnenlichtentzug, Schichtarbeit, Büroangestellte und Senioren. mit 180° drehbarem Ständer und Aufhängelöchern. Sie können den Winkel nach Bedarf einstellen, um ihn in der optimalen Position zu halten oder ihn an die Wand zu hängen. Wenn Sie Fragen zu unserem Produkt haben, kontaktieren Sie uns bitte, wir werden Ihnen innerhalb von 24 Stunden antworten.
19,00 €24,99 €
Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
Empfehlung
Mojimdo Stehlampe 20000 Lux Tageslichtlampe - Flexible, dimmbare LED Lichttherapielampe mit 5 Farben, 10 Helligkeitsstufen und Timer - Ideal für Schlafzimmer, Wohnzimmer und Büro - Schwarz
- 【20000 Lux Helles Licht】- Diese Lampe simuliert natürliches Tageslicht mit einem vollen Spektrum und bietet 20.000 Lux für eine effektive Lichttherapie.
- 【Dimmbar und Einstellbar】- Mit 5 Farbtemperaturen und 10 Helligkeitsstufen können Sie das Licht individuell anpassen. Der flexible Schwanenhals ermöglicht die Ausrichtung des Lichts im optimalen Winkel.
- 【Timer-Funktion】- Ausgestattet mit einem integrierten Timer, der automatische Abschaltungen nach 30 oder 60 Minuten ermöglicht, um die richtige Lichtmenge sicherzustellen. Kontrollleuchten erleichtern die Identifizierung.
- 【Energieeffiziente LEDs】- Diese Lampe verwendet langlebige, energieeffiziente LEDs, die gleichmäßiges Licht bieten und weniger Strom verbrauchen. Sie reduziert Blendung und verhindert Überanstrengung der Augen. Leicht und elegant, ideal für den Einsatz zu Hause und im Büro.
- 【Einfache Bedienung】- Intuitive Touch-Bedienelemente und eine intelligente Fernbedienung sorgen für komfortable Steuerung. Der einfache Einrichtungsprozess macht die Lampe benutzerfreundlich für alle Altersgruppen und gewährleistet einen problemlosen Betrieb.
49,99 €69,99 €
Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
Empfehlung
Beurer TL 41 Touch Tageslichtlampe mit Touch Button, gesteigertes Wohlbefinden durch Simulation von Tageslicht, ideal für den Schreibtisch, Weiß
- Ideal für die dunkle Jahreszeit: die Tageslichtlampe kann Tageslicht mit ca. 10.000 Lux (bei einem Abstand von 20 cm) simulieren
- Die Lichtdusche simuliert natürliches Tageslicht und hilft gegen Unausgeglichenheit, gedrückte Stimmung, Energie und Antriebslosigkeit und sorgt stattdessen für einen positiven Stimmungsschwung
- Das zertifizierte Medizinprodukt verfügt mit Hilfe energiesparender LED-Technologie über eine besonders gleichmäßige Ausleuchtung, steuerbar über eine komfortable Ein-Knopf-Bedienung per Touch Button
- Das Wellness-Licht in kompaktem Format mit Standfuß ist platzsparend und so ideal für den Schreibtisch
- Im Lieferumfang enthalten ist die TL 41 Touch Tageslichtlampe mit einer Beleuchtungsfläche von 22 x20 cm, Produktmaße: 27 x 20,7 x 7,6 cm, ein Netzteil und eine Gebrauchsanweisung
50,81 €56,39 €
Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
Wenn die dunkle Jahreszeit ihre Spuren hinterlässt
Stell dir vor, dein Kind wacht im Winter morgens auf und fühlt sich schlapp. Die kurzen Tage und wenig Sonnenlicht drücken auf die Stimmung. Das ist kein Einzelfall. Viele Kinder zeigen in den Wintermonaten Anzeichen von Müdigkeit oder schlechter Laune. Hier kann eine Tageslichtlampe helfen. Sie simuliert das natürliche Tageslicht und unterstützt die innere Uhr. Das kann deinem Kind helfen, morgens schneller wach zu werden und den Tag mit mehr Energie zu starten. Eltern berichten oft, dass Kinder nach regelmäßiger Nutzung einer Tageslichtlampe ausgeglichener wirken und weniger Stimmungstiefs zeigen.
Konzentrationsprobleme beim Lernen
In der Schule oder beim Lernen zuhause merken einige Kinder, dass sie sich schlecht konzentrieren können – vor allem in Räumen mit wenig Tageslicht. Die Tageslichtlampe kann hier einen Unterschied machen. Wenn du beim Hausaufgabenmachen eine Lampe einsetzt, die für ausreichend helles und natürliches Licht sorgt, profitiert dein Kind oft von einer besseren Aufmerksamkeit. So werden längere Lernphasen weniger anstrengend und die Qualität der Ergebnisse verbessert sich. Das hilft nicht nur beim schulischen Erfolg, sondern mindert auch Frustration bei deinem Kind.
Schlafprobleme sanft unterstützen
Manche Kinder haben Schwierigkeiten einzuschlafen oder morgens aufzuwachen. Tageslichtlampen können helfen, den Rhythmus wieder in Einklang zu bringen. Ein Lichtbad am Morgen fördert die Produktion von Hormonen, die den Wachzustand unterstützen. Dadurch fällt das Aufstehen leichter. Gleichzeitig wird durch das gesteuerte Licht die Melatoninproduktion besser reguliert, was wiederum für einen erholsamen Schlaf sorgt. In Kombination mit festen Schlafenszeiten kann die Lampe hier eine praktische Unterstützung sein.
Insgesamt sind Tageslichtlampen eine hilfreiche Ergänzung im Familienalltag. Sie ersetzen nicht den Spielplatzbesuch oder frische Luft, können aber gezielt eingesetzt werden, wenn das natürliche Sonnenlicht knapp ist oder dein Kind Unterstützung bei Stimmung und Konzentration braucht.
FAQ zu Tageslichtlampen für Kinder
Sind Tageslichtlampen für alle Kinder geeignet?
Tageslichtlampen können grundsätzlich für viele Kinder hilfreich sein, besonders bei Stimmungsschwankungen oder Konzentrationsproblemen. Allerdings sollten sie bei Kindern mit bestimmten Vorerkrankungen, wie Augenproblemen oder neurologischen Störungen, nur nach Rücksprache mit einem Arzt verwendet werden. Die Lichtstärke muss altersgerecht gewählt werden, um Überreizungen zu vermeiden.
Wie oft sollte mein Kind eine Tageslichtlampe nutzen?
Eine tägliche Anwendung von 20 bis 30 Minuten, vorzugsweise am Morgen, ist ausreichend und empfehlenswert. Wichtig ist, die Reaktion des Kindes zu beobachten und die Nutzung gegebenenfalls anzupassen. Eine zu lange oder zu intensive Bestrahlung kann die Augen belasten oder zu Unruhe führen.
Empfehlung
Trayvespace SAD Lampe, SAD Lichttherapie-Lampe, UV-freie 10000 Lux Sonnenlampe, Therapie mit 3 Lichtfarben und 9 einstellbaren Helligkeiten und 3 Timer für Lift-Stimmung
- 【UV-Frei Lichttherapie】Tageslichtlampen, die bis zu 10.000 Lux für eine wirksame, sichere und natürliche Lichttherapie bietet, den Mangel an natürlichem Licht, der durch regnerisches Wetter verursacht wird, ausgleicht und Sie an trüben Tagen glücklich machen kann; UV-freies tageslichtlampe LED sorgt für sanftes Flimmern, ohne Blendung und schützt Ihre Augen
- 【3 Einstellbare Farbtemperaturen】Das lichttherapielampe hat 3 Farbtemperaturen (kühles Licht/Tageslicht/warmes Licht). Wenn Sie aufwachen, wählen Sie Tageslicht, um Ihr Gehirn aufzuwecken und den Tag voller Energie zu beginnen. Wenn Sie arbeiten, wählen Sie kühles Licht und konzentrieren Sie sich auf Ihre Arbeit. Wenn Sie schlafen, wählen Sie warmes Licht, um besser zu schlafen
- 【3 Timer & Verstellbarer Schwanenhals】Lichttherapie lampe bietet 3 optionale Timer 15/30/45/Minuten, drücken Sie einfach die Timer-Taste zu starten. Eingebaute Smart-Memory-Funktion, das beste Licht beibehalten letzten Mal standardmäßig. Verstellbarer Schwanenhals ermöglicht es Ihnen, das Licht in jede gewünschte Richtung zu richten
- 【9 Stufenlose Helligkeitseinstellung】9 einstellbare Helligkeitsstufen (10 % bis 100 %), um Ihren unterschiedlichen Bedürfnissen gerecht zu werden. Als hätten Sie auf Knopfdruck ein Stück Sonne im Haus, die Sie immer begleitet, damit Sie mit positiver Energie in den Tag starten können
- 【Glückliches Leben In Voller Sonne】Einfach zu installieren, leicht. Wenn die Sonne knapp ist oder Sie nicht nach draußen gehen können, können Sie ein sonnenähnliches Licht erhalten, um Ihre Sicht aufzuhellen. Geeignet für niedrige Sonneneinstrahlung, Schichtarbeit, düsteres Wetter, nächtliche Stürze und Langzeit-Büroarbeiter in Innenräumen
59,99 €
Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
Empfehlung
Caromolly Tageslichtlampe 10000 Lux Simulation von Tageslicht, Tageslichtleuchte mit Fernbedienung, 3 Farbtemperaturen & 4 Helligkeitsstufen & Timer, Vollspektrumlampe für Zuhause (schwarzer)
- UV-freie Lichttherapie-Lampe: Unsere glückliche Tageslichtlampe strahlt 10.000 Lux (max) mimetisches natürliches Licht aus, das eine nicht-invasive und sichere Art und Weise bietet, sich von niedrigen Emotionen des Winterblues, Jetlag, Sonnenmangel, Schichtarbeit oder saisonalen Veränderungen zu verabschieden.
- 360° Licht im Raum: Im Vergleich zu anderen einseitigen Lichtlampen bietet unsere Sonnenlichtlampe eine 360°-Helligkeit, und kann die Helligkeit leicht auf 25%-100% per Fernbedienung für verschiedene Beleuchtungsabstände einstellen. Schlankes und minimalistisches Design kann auch Ihren Raum gut dekorieren.
- 3 Farbtemperaturen: 2700K Warmweiß / 4000K Naturweiß / 6000K Tageslichtweiß, veränderbare Farbtemperatur für verschiedene Momente. 2700K als Ambiente-Lampe, 4000K ist für das Schlafzimmer geeignet und 6000K simuliert das Tageslicht zum Lesen und Arbeiten
- 4 Timer & Speicherfunktion: Unsere Sonnenlampe hat 4 Timer-Einstellungen, Sie können 10/30/60/90/ Minuten Einstellungen wählen. Außerdem hat diese Vollspektrum-Lichttherapie-Lampe eine Speicherfunktion, die das Licht mit der zuletzt verwendeten Einstellung einschaltet.
- Intelligente Fernbedienung: Sie können die Fernbedienung (Batterie nicht im Lieferumfang enthalten, Batterietyp: CR2025, Nennspannung der Batterie: 3 V) verwenden, um das LED lampe in einer Entfernung von 15 m zu steuern, bequemer als per Knopfdruck.
49,89 €
Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
Empfehlung
Beurer TL 30 Tageslichtlampe, Simulation von Tageslicht, bis zu 10.000 Lux, Medizinprodukt, flimmer- und UV-freie LED-Technologie, Tageslichtleuchte mit verstellbarer Halterung und Tasche
- MEDIZINPRODUKT: Die Tageslichtlampe eignet sich durch die Simulation von Tageslicht zur Anwendung bei Lichtmangelerscheinungen wie Unausgeglichenheit, gedrückter Stimmung oder Energie- und Antriebslosigkeit und ist somit ideal für dunkle Herbst- und Wintertage geeignet
- LEISTUNGSSTARK: Die Beleuchtungsfläche von 12 x 20 cm hat eine besonders gleichmäßige Ausleuchtung mit einer Lichtstärke von 10.000 Lux bei einem Abstand zur Lampe von 10 cm
- PRAKTISCH: Die Tageslichtleuchte verfügt über eine komfortable Ein-Knopf Bedienung und kann durch den stufenlos, individuell einstellbaren Clip-Standfuß im Hoch- und Querformat genutzt werden
- KOMPAKT: Dank des kompakten Tablet-Formats ist die TL 30 Lampe von Beurer ideal für den Schreibtisch oder unterwegs und lässt sich bei Bedarf in der praktischen Aufbewahrungstasche verstauen
- ENERGIESPAREND: Die Tageslichtlampe ist durch die verwendete LED-Technologie besonders energiesparend und ermöglicht eine gleichmäßige, flimmer- und UV-freie Beleuchtung
45,16 €
Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
Welche Lichtstärke und Farbe sind ideal für Kinder?
Eine Lichtstärke von bis zu 10.000 Lux wird von Experten empfohlen, wobei auch niedrigere Werte sinnvoll sein können. Die Lichtfarbe sollte möglichst natürlich und neutral sein, also im Bereich von 4.000 bis 6.500 Kelvin liegen. So wird die Augenbelastung minimiert und das Licht wirkt angenehm und unterstützend.
Kann die Lampe meinen Kindern bei Schlafproblemen helfen?
Ja, Tageslichtlampen können den Schlaf-Wach-Rhythmus unterstützen, indem sie morgens das Wachwerden fördern und abends die Melatoninproduktion unterstützen. Sie sollten aber nicht direkt vor dem Schlafengehen genutzt werden, um den natürlichen Schlaf nicht zu stören. In Kombination mit festen Schlafzeiten kann die Lampe helfen, den Schlaf zu verbessern.
Gibt es Risiken bei der Nutzung von Tageslichtlampen für Kinder?
Wenn sie richtig angewendet werden, sind Tageslichtlampen für Kinder sicher. Risiken entstehen vor allem durch zu starke Helligkeit oder zu lange Nutzungsdauer. Deshalb ist es wichtig, auf geprüfte Geräte zu achten, die Anwendung zu überwachen und bei speziellen gesundheitlichen Fragen einen Arzt einzubeziehen.
Kauf-Checkliste für Tageslichtlampen bei Kindern
- ✔ Sicherheit: Achte darauf, dass die Lampe keine UV-Strahlung abgibt und flimmerfrei arbeitet, um die Augen deines Kindes zu schonen.
- ✔ Lichtstärke: Die Helligkeit sollte idealerweise bei maximal 10.000 Lux liegen, wobei für kleine Kinder auch geringere Werte ausreichen können.
- ✔ Lichtfarbe: Wähle eine Lampe mit natürlichem Tageslichtspektrum zwischen 4.000 und 6.500 Kelvin für eine angenehme und augenschonende Beleuchtung.
- ✔ Zertifizierungen: Prüfe, ob das Produkt Sicherheitsprüfungen (z.B. CE-Kennzeichnung) und Qualitätstests bestanden hat, um zuverlässige Qualität zu gewährleisten.
- ✔ Bedienung und Handhabung: Die Lampe sollte einfach zu bedienen sein, idealerweise mit dimmbaren Einstellungen und Timer-Funktion.
- ✔ Design und Stabilität: Achte darauf, dass das Gerät kippsicher und kinderfreundlich gestaltet ist, damit es unfallfrei im Alltag genutzt werden kann.
- ✔ Flexibilität beim Einsatz: Eine flexible Aufstell- oder Befestigungsmöglichkeit erleichtert den Gebrauch in verschiedenen Räumen und Situationen.
- ✔ Preis-Leistungs-Verhältnis: Wähle ein Modell, das deinen Anforderungen entspricht und ein gutes Verhältnis aus Qualität und Preis bietet – günstige Lampen sind nicht immer die beste Wahl.
Wie wirken Tageslichtlampen bei Kindern?
Das richtige Licht zur richtigen Zeit
Tageslichtlampen geben Licht ab, das dem natürlichen Sonnenlicht ähnlich ist. Die Lichtfarbe wird in Kelvin gemessen. Für Kinder ist eine Farbtemperatur zwischen etwa 4.000 und 6.500 Kelvin empfehlenswert, weil sie dem Tageslicht entspricht und die Augen weniger belastet. Dieses Licht ist heller und klarer als normales Zimmerlicht, aber nicht blendend. Es hilft dem Körper, wichtige Signale zu erkennen und den Tag-Nacht-Rhythmus zu steuern.
Einfluss auf den Biorhythmus
Unser Körper folgt einem inneren Rhythmus, der unter anderem durch Licht gesteuert wird. Dieses tägliche Muster nennt man Biorhythmus. Bei Kindern sorgt das richtige Licht vor allem am Morgen dafür, dass der Körper aufwacht und aktiver wird. Die Tageslichtlampe sendet ein Signal an das Gehirn, das die Produktion von Wach-Hormonen ankurbelt und die Müdigkeit verringert. So fällt es Kindern leichter, konzentriert und motiviert in den Tag zu starten.
Mögliche Effekte bei Kindern
Neben der Unterstützung des Biorhythmus kann Tageslicht positive Effekte auf die Stimmung und Konzentrationsfähigkeit haben. In dunklen Jahreszeiten, wenn Tageslicht knapp ist, hilft die Lampe, Stimmungstiefs und Antriebslosigkeit zu reduzieren. Außerdem kann die regelmäßige Anwendung den Schlaf-Wach-Rhythmus stabilisieren, sodass Kinder besser ein- und durchschlafen. Wichtig ist, dass die Lampe richtig dosiert und sorgsam eingesetzt wird, um Überreizungen zu vermeiden.
